La opinión que tenemos de nosotros mismos condiciona nuestra salud (física, psicológica y emocional) y todo cuanto hacemos: cómo nos relacionamos con los demás, cómo nos cuidamos a nosotros mismos, cómo nos sentimos, … Por ello mejorarla tiene una influencia importante en todas las áreas de nuestra vida y supone una prevención para múltiples trastornos. Este taller vivencial ofrece experiencias grupales y herramientas que promueven un mayor autoconocimiento y una mejora de la autoestima.
